Functional Training Basic

Als Rückenschul-Refresher nach KddR Richtlinien anerkannt

Functional Training (FT) ist in aller Munde.

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Übungen kennen viele doch wie und wann werden diese gezielt und individuell umgesetzt? Einsatzmöglichkeiten und Stellenwert des Functional Trainings haben in den letzten Jahren enorm zugenommen. Unter diesem Trainingsansatz verschmilzt die therapeutische Behandlung mit dem Fitnessaspekt. Kursleiter, Trainer sowie Therapeuten müssen sich mit der Frage auseinandersetzen, wie sie FT gezielt in ihrem Trainings- bzw. Behandlungssystem einsetzen und bestmöglich mit traditionellen Methoden kombinieren können.

Im Basic-Seminar erlernen Sie wichtige Grundlagen des Functional Trainings, um gezielt die Übungen einzusetzen, welche natürliche Bewegungsmuster wiederherstellen, erhalten oder optimieren. Dafür werden Screeningmethoden, Tests und spezifische Übungen vorgestellt, welche die Ausführungsqualität und den Trainingseffekt bei Patienten, Sportlern und Kursteilnehmern positiv beeinflussen. Aufbauend auf natürlichen Bewegungsmus-tern erhalten Sie eine Vielzahl an Übungsideen und Trainingsvariationen. Ausgewählte Fallbeispiele werden diskutiert und dazugehörige Übungen bzw. Modellstunden praktisch umgesetzt. Darüber hinaus wird die Möglichkeit geboten, spezifisches Equipment sowie typische Kleingeräte auszuprobieren, um Trainingseffekte sowie Unterschiede unmittelbar wahrnehmen zu können.

Kursinhalte

  • Definition und mögliche Unterscheidung zum Fitnessbegriff
  • Functional Movement & Functional Training – natürliche Bewegungen und deren Training
  • Wie funktioniert FT grundlegende Trainingsansätze
  • Trainingsdesign
  • funktionelle Anatomie
  • funktionelles Aufwärmen & Beweglichkeitsförderung
  • Optimierung der funktionellen Leistungsfähigkeit
  • Aspekte der Verletzungsprophylaxe (Übungsauswahl, Übungsausführung, Trainingsstruktur)
  • Beispiel-Trainingsprogramme & Fallbeispiele


Leitung:Lehrteam der Health and Fitness Academemy
Kursgebühr:195,00 €
Beginn:06.10.2018
Ende:07.10.2018
Kurszeiten:Sa. 06.10. von 10:00 bis 18:00 Uhr
So. 07.10. von 09:00 bis 16:00 Uhr
Kursort:MFZ Leipzig GmbH & Co.KG, Alter Amtshof 2-4, 04109 Leipzig
Zielgruppe:Physiotherapeuten, Masseure, Sport- und Gymnastiklehrer
Fortbildungspunkte:keine
Kursnummer:L-FTB-18-01
Status: freie Plätze
Downloads:Kurs als PDF herunterladen  Kurs als Termin für Outlook/iCal herunterladen

Persönliche Angaben

195,00 €

Persönliche Angaben



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